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ANIMAL FLOW
EXPERIENCE

Infos pratiques
Mercredi 16h-17h 👉 Gymnase les Antalots - Avenue de Vallon
Mercredi 19h-20h 👉 Studio A'Corps - 75 route de Pradons
Ă€ la carte :
Cours à l'unité : 15€/séance
Avec une formule :
-Pack découverte (5 cours) : 60€
-Adhésion annuelle : 350€
Note :
Réservez vos cours à partir de 3 mois à l'avance et jusqu'à 24h avant la séance.
Vous pouvez annuler ou reprogramer jusqu'à 6 heures avant une séance.
Réservez un cours à la carte, puis si vous souhaitez ensuite souscrire à une formule, le cours d'essai pourra être déduit.
Téléchargez l'application pour gagner du temps pour vos réservations : Télécharger l'app
Animal Flow est conçu pour amĂ©liorer votre mobilitĂ©, votre souplesse, votre force, votre puissance, votre endurance et votre coordination musculaire.Â
Chaque mouvement d'Animal Flow a un objectif prĂ©cis.Â
Le programme repose sur les principes scientifiques Ă©prouvĂ©s qui soutiennent l'entraĂ®nement au poids du corps en gĂ©nĂ©ral.Â
Ces dernières annĂ©es, plusieurs Ă©tudes scientifiques publiĂ©es et Ă©valuĂ©es par des pairs ont dĂ©montrĂ© les bienfaits de l'utilisation du programme Animal Flow.Â
Pour en savoir plus sur ces études, cliquez ici :
https://animalflow.com/science_of_animalflow/
On peut commencer la pratique de l'Animal Flow peu importe son niveau sportif.
Il faut simplement ĂŞtre capable de supporter son poids sur 4 points d'appuis.
On peut commencer par les mouvements et transitions de base et évoluer à son rythme vers une meilleure mobilité, plus de force et de conscience corporelle.
Cette discipline offre une grande marge de challenge même pour les plus sportifs, avec des mouvements plus athlétiques. C'est pourquoi elle attire particulièrement les danseurs, yogis et pratiquants d'arts martiaux.
On peut pratiquer l'Animal Flow de nombreuses manières selon nos objectifs, elle est très adaptable et peut servir à de nombreux profils attirés par le mouvement.
Dans le système Animal Flow, il existe 3 niveaux : L1, L2, L3.
Rien que dans le niveau L1, les combinaisons sont quasiment infinies. Dans le niveau 2 on intègre des déplacements animaux et certains mouvements plus complexes. Et le niveau 3 est vraiment challengeant, avec des mouvements et transitions qui apporte une toute autre dimension du flow.
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€6060€5 séances d'Animal FlowValable 3 mois- Animal Flow - Antalots
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